O programa de aumento muscular é desenhado não só para aqueles que procuram obter um físico invejável, mas também para aqueles que pretendem aumentar a sua força muscular ou mesmo recuperar a sua massa muscular após lesão ou cirurgia.

Este programa é desenhado de forma a impor a intensidade e volume de treino necessário para suportar o crescimento muscular e o desenvolvimento de força.

O seu Treinador pessoal irá guiá-lo durante todo o programa através da avaliação constante, prescrição individualizada e adaptada os seus objetivos. Neste programa está incluído a avaliação corporal mensal.